Start treningów Piekary Śląskie

Zapraszamy na zajęcia w Piekarach Śląskich.Zapraszamy dzieci od 5 roku życia, młodzież, dorosłych oraz całe rodziny ! :]

Nastąpiła zmiana sali środowej. W tym sezonie w środy będziemy trenować w Gimnazjum nr 4 przy ul. Skłodowskiej 108A w godz. 18.00 – 19.00 Dzieci / 18.30 – 20.00 Starsi.

W piątki zapraszamy do Szkoły Podstawowej nr 13 przy ul. Długosza 92 w godz. 17.30 – 18.30 Dzieci / 18.00 – 19.30 Starsi

Zapraszam na nasz fun page na faceboku :https://www.facebook.com/Capoeira-Piekary-%C5%9Al%C4%85skie-311252912564611/?ref=notif&notif_t=page_invite_accepted&notif_id=1473768719785498

Start treningów Dąbrowa Górnicza

Witam!

Ruszają zajęcia capoeira w Dąbrowie Górniczej !

Zapraszam na zajęcia w 1 L.O. im Łukasińskiego we wtorek 6 wrzesnia na godz. 17.00 oraz do Domu Kultury Ząbkowice w środę 7 września na godz. 15.30.

Sosnowiec i Piekary Śląskie czekają na potwierdzenie sali gimnastycznej.

Zapraszam też na nasz fun page na facebooku https://www.facebook.com/Jacek-Louco-Grabowski-244784565701591/?ref=settings

Z okazji Festiwalu Capoeira – Konferencja zdrowotna”Żyj Świadomie”

Żyj świadomie plakat. 3

Z okazi Festiwalu Kultury Brazylijskiej „Zakończenie Sezonu Arue Capoeira Polska” pragne zaprosić wszystkich na konferencję… o zdrowiu. Sa pewne wartości, które sa ważne ale… zdrowie zajmuje najwyższe miejsce na podium.
Zapraszam każdego kto tak jak ja szuka wiedzy, doświadczenia i ciekawych informacji na temat zachowania zdrowia.
Wiedza na temat zdrowia jest dla mnie tak ważna i bardzo cenie sobie możliwośc propagowania tak ważnych wartości, iż zapraszam wszystkich znajomych do bezpłatnego uczestnictwa – wystarczy wspomnieć, że przybywacie z mojego zaproszenia 🙂 Weźcie ze sobą swoich znajomych !

Konferencja jest organizowana pod patronatem Fundacji Na rzecz Świadomego Życia.

Lek. med. Waldemara Ostrowska, opowie o tym czy w dzisiejszych czasach można być zdrowym?
– Czy można uniknąć raka? Można, ale …
– Czy można uniknąć boreliozy? Można, ale …
– Czy można uniknąć osteoporozy? Można, ale …
– Czy można uniknąć grypy, przeziębień? Można, ale …
– Czy można zachować urodę i zdrowie? Można, ale …
Jak to zrobić ?

Misją Fundacji Na rzecz Świadomego Życia i ogólnopolskiej akcji „Żyj Świadomie” jest uświadamianie społeczeństwa na temat zdrowego trybu życia i odpowiedź na pytanie dlaczego profilaktyka, a nie leczenie jest kluczowym elementem szczęśliwego i świadomego życia.

Prowadząca: lek. med. Waldemara Ostrowska – lekarz pediatra, absolwentka Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej we Wrocławiu. W swojej ponad 30-letniej karierze lekarskiej leczyła pacjentów w szpitalu, przychodni, udzielała porad w ramach ambulatoryjnej i wyjazdowej pomocy doraźnej. Ponad 20 lat łączy wiedzę akademicką z wiedzą w zakresie terapii naturalnych. Jej misją jest propagowanie zdrowego stylu życia i działań mających na celu utrzymanie zdrowia i pomoc w jego przywracaniu metodami naturalnymi. Prowadząc edukację stara się uzmysławiać słuchaczom, że każdy z nas ma ogromny wpływ na swoje zdrowie poprzez odpowiednie zachowania, profilaktykę i pozytywne myślenie.

Na konferencji:
– UŚWIADOMISZ SOBIE JAK w dzisiejszym świecie prosto dbać o zdrowie i obronić się przed najczęstszymi zagrożeniami cywilizacyjnymi (stres, zanieczyszczenie, wszechobecna chemia)
– POZNASZ NAJNOWSZE ODKRYCIA nagrodzone Nagrodami Nobla z dziedziny medycyny
– DOWIESZ SIĘ JAK SKUTECZNIE walczyć ze zmęczeniem, brakiem zdrowego jedzenia, pasożytami, najczęstszymi dolegliwościami oraz jak wzmocnić system odpornościowy
– SPĘDZISZ DOBRY CZAS wśród pozytywnych osób, które są pasjonatami zdrowia
– ZNACZNIE POSZERZYSZ SWOJĄ WIEDZĘ nt. zdrowego stylu życia

ZAREZERWUJ SOBIE MIEJSCE. Na konferencje przychodzi już grubo ponad 100 osób. Ostatnio w Warszawie ponad 150, w Gdańsku 250 osób!!! Kontakt bezpośrednio z Grabowski Jacek !

Pamiętaj o swoich znajomych, którzy też potrzebują zadbać o zdrowie. Zaproś ich też na Konferencję w Dąbrowie Górniczej Restauracja Villa Moda ul. Kościuszki 4 B

Zakończenie Roku Treningowego : Festiwal z Mistrzami !

Zakończenie Roku treningowego !

Specjalnie na ta okazję przybędą nasi Mistrzowie !

Zapraszam serdecznie 17-19 czerwca 2016.

Szczegóły pod linkiem na dole :]

https://www.facebook.com/events/596616360511677/

Pokaz Capoeira z okazji Motoserca Dąbrowa G. 14 maja

14 maja z okazji akcjo „Motoserce” przy C. handlowym  „Pogoria” przeprowadzimy pokaz Capoeira.

Zapraszam wszystkim bez względu na stopień zaawansowania i wiek do wspólnego uczestnictwa. Tym bardziej, iz pokaz zostanie poprzedzony parada przez całe Centrum Handlowe „Pogoria” proszę również o aktywność rodziców – by z nami się pokazać tłumnie na przemarszu.

Pokaz planowany jest między godz. 12 a 14 – bardziej szczegółowe info parę dni przed wydarzeniem.

https://www.facebook.com/events/1032219170191837/

Ceremonia nadania stopni :]

Pytacie się gdzie będzie miał miejsce nasz, zbliżający się wielkimi krokami, Event. Spieszymy więc z odpowiedzią!

na treningach informacje informacjami ale wrzucam również tutaj info :]

W tym roku będziemy mieli dwie warsztatowe miejscówki:
Znana wszystkim z styczniowego Eventu
1. Szkoła Podstawowa nr 2
Rozdzieńskiego 82

Oraz
2. Miejski Dom Kultury
Ul. Marcinkowskiego 13

Piątek:
WSZYSTKIE GRUPY – SP nr2.

Sobota:

POCZĄTKUJĄCY I DZIECI – cały dzień w SP nr 2

ŚREDNIOZAAWANSOWANI I ZAAWANSOWANI –
10-16 w MDK
18-21 w SP nr 2

Niedziela:
WSZYSTKIE GRUPY
do godz. 12 w SP nr 2,
od godz. 13-17 w MDK, gdzie odbędzie się ceremonia Batizado e Troca de Cordas.12801216_1097488193615061_4861716058680172926_n

Poświąteczny rozruch :) Dąbrowa Górnicza, Sosnowiec, Piekary Śląskie do dzieła !

I tak robiłem trening dla siebie więc … może dla kogoś będzie to jakaś inspiracja – dla mnie to całkowity debiut – prowadzenie treningu w taki sposób. Trening zupełnie intuicyjny ponieważ trzeba słuchać swojego ciała i reagować w odpowiednim momencie zmieniając intensywność i bodźce. Nie jest to kompletny trening ale jest to jakaś próba rozruszania się w bezpieczny sposób łatwymi ćwiczeniami. Założeniem jest to by ciągle być w ruchu a różnorodność ćwiczeń aktywowała jak największą ilość mięśni.
Zapraszam 🙂  może ktoś przetrenował już i może ocenić i dać jakiś komentaż ?

ps. 2 zajmuję się treningiem Capoeira na sali gimnastycznej ( nie jestem grafikiem, montażystą czy filmowcem a jedynie człowiekiem, który uwielbia się ruszać i zarażać swoją pasją kogo tylko mogę ) więc ten film naturalnie nie jest dopracowany pod kątem marketingowym ponieważ nie o taki efekt mi chodziło :]

Zakończenie Lutego Dąbrowa Górnicza 27 lutego 2016

Zakończenie Lutego

Trenujemy w godz. 10.00 – 13.00

Zapraszam :]

Nowe osoby w Ferie Zimowe trenują bezpłatnie !

Ferie 3Zapraszamy wszystkich, którzy chcieli by rozpocząć swoją przygodę z Capoeira. Niesamowita okazja by wypróbować nasze zajęcia. Dzieci od 4 r. życia młodzież i dorośli – jest okazja aktywnie spędzić ferie zimowe :]

Nowe osoby w ferie trenują zupełnie za darmo.

Zapraszamy rodzinę, znajomych i razem trenujemy :]

Beznazwy-2

Szkolenie Arue Capoeira Sobota 30 stycznia S.P. 20 Dąbrowa Górnicza

Aulao styczeń 2015 2

 

Zapraszam serdecznie wszystkich i dużych i małych i starszych i młodszych na kolejne szkolenie – seminarium  w Szkole Podstawowej nr 20 w Dąbrowie Górniczej przy ul. Adamieckiego 12.

Jest to kolejne nasze wewnętrzne szkolenie, na którym tym razem skupimy się na muzyce w capoeira ( śpiew, piosenki, gra na instrumentach ) oraz na technice i doskonalaniu się poszczególnych elementach Capoeira. Wiemy, że egzaminy na nowe stopnie zbliżają się nieubłaganie – więc te nasze dodatkowe szkolenia są niezastąpiona okazją do dokształcenia się i zdobycia dodatkowej wiedzy, której czasami jest zbyt mało na regularnych zajęciach.

Zajęcia z podziałem na grupy wiekowe i grupy zaawansowania.

Chciałbym by tradycja seminarium na zakończenie miesiąca na dobre w nas została. Kolejne takie spotkanie już pod koniec lutego 🙂

 

Zapraszam wszystkich ( kto był na zakończeniu roku w grudniu ten wie ile tam będzie ruchu, capoeira i radości dla każdego ! )

 

McAfee AntiVirus Plus 2013 (1PC-1Year) cheap Microsoft Office Project Professional 2016 SP2 cheap windows 8 32 bit product key download win 8 enterprise original key cheap windows 7 keygen windows 8.1 Enterprise windows 10 home key code win 10 home premium license key 2012 win 10 ultimate key shop win 8 professional oem product key win 8.1 pro wmc serial key cheap Microsoft Office Visio Standard 2007 windows 8 standard key paypal win 7 home product key purchase win 10 home premium sp1 32 bit cd key cheap windows 8 enterprise key shop cheap windows 7 professional key original win Server 2012 Storage Server Standard windows 7 home premium 64 bit product key cheap windows 10 ultimate oem key 2012 Microsoft Office Home and Student 2010 Windows Server 2012 Standard windows 7 enterprise 32 bit cd key windows 8 standard 64 bit cd key windows 7 professional sp1 key shop Microsoft Office Project Professional 2013 SP2 windows server 2012 r2 standard keygen windows 8 enterprise genuine key windows 7 home premium 64 bit cd key Adobe Acrobat XI Professional Windows Server 2008 Standart R2 Microsoft Office 2007 Ultimate windows server 2008 r2 datacenter kms key windows server 2008 standard dell oem key windows 10 ultimate sp1 genuine key windows 7 ultimate keygen windows 7 buy key only windows 10 key oem windows 8.1 enterprise key finder Microsoft Office Project Standard 2013 windows server 2003 r2 enterprise edition sp2 key windows 7 pro product key sale windows 10 oem key buy windows server 2008 standard oem key windows 10 ultimate sp1 genuine key windows 8.1 product key buy windows 10 home premium product key sales Microsoft Office Project Professional 2007 SP2 windows 10 home activation key windows 7 professional sp1 key oem windows 8 standard key code windows 10 ultimate serial key list windows 10 ultimate product key price in india windows 8.1 Enterprise Microsoft Dynamics CRM 2011 Microsoft Office Visio Professional 2016 Microsoft Visio Premium 2010 windows 10 key online kaufen windows 8.1 enterprise product key price windows 7 enterprise product key code windows 7 cd key cheap eset nod32 antivirus (1 years 2user) windows server 2012 standard oem key Microsoft Windows XP Home Edition Microsoft Office 2007 windows 10 pro enterprise online activation mak key windows 10 ultimate key shop windows 8.1 pro preview 32bit product key and permanent activator windows 7 home basic genuine key Windows 7 Professional SP1 windows 8 pro 32 bit cd key windows 7 ultimate keygen 32 bit windows server 2008 standard r2 key Visual Studio 2010 Ultimate windows 8 enterprise key oem windows 10 professional sp1 key windows 10 ultimate oem key 2012 McAfee All Access (1PC-1Year windows 10 professional key activation code windows 8.1 license key buy windows 8.1 product key buy windows server 2012 buy key windows 8.1 standard key buy windows embedded 8 standard key windows 10 home premium key sale windows 7 home 64 bit product key windows 10 home premium sp1 64 bit cd key windows 10 license key cheap windows 10 pro enterprise online activation mak key windows 10 home premium genuine serial key windows 10 32 bit product key download windows 7 enterprise key cheap Norton 360 (3Years 3PCs) eset nod32 antivirus (1 years 2user) Microsoft Office 2007 Enterprise windows 7 home premium sp1 key original windows server 2012 key features windows 7 ultimate license key buy windows 7 ultimate keygen 32 bit Microsoft Visio Premium 2010 eset nod32 smart security (1year 3 user) windows 10 enterprise genuine keygen windows 7 enterprise oem keys windows 10 home premium sp1 key serial windows 7 key online kaufen windows 8 professional oem key Windows Server 2003 Web Edition Rosetta Stone German Level 1, 2, 3, 4, 5 Set Microsoft Office 2007 Ultimate windows 8.1 cd key list Windows Vista to Ultimate Anytime Upgrade windows 7 professional product key activation code windows 7 professional product key prices Windows 10 Starter to Home Basic Anytime Upgrade McAfee Total Protection 2013 (3PCs-2Year) Microsoft Office Visio Standard 2010 windows 7 enterprise key code windows 8 enterprise evaluation genuine product key windows 8 pro cd key not working windows server 2008 r2 original key Microsoft Office Project Professional 2007 SP2 McAfee Total Protection 2013 (3PCs-2Year) windows home server 2011 key code windows 10 oem key buy windows 10 ultimate serial key list windows 8.1 professional x64 serial key windows 10 enterprise keygen download Microsoft Project Professional 2010 windows 7 key finder windows 8.1 enterprise original key Windows 7 Starter to Ultimate Anytime Upgrade windows server 2008 key code windows server 2008 activation key serial Visual Studio 2012 Professional windows 10 professional sp1 cd key windows 10 professional product key buy online Microsoft SQL Server 2008 R2 Standard windows server 2003 r2 enterprise x64 edition with sp2 serial key windows 10 home premium key paypal windows 8 professional license key windows 10 ultimate key shop windows server 2003 web edition key Windows MultiPoint Server 2012 Standard Microsoft Office 2007 Windows 10 Starter to Home Premium Anytime Upgrade windows server 2008 key Microsoft Office Outlook 2010 windows 10 home premium sp1 key serial windows embedded 8 standard key windows 7 home premium key shop windows 10 enterprise activation key download Microsoft Dynamics CRM 2011 Microsoft Windows Vista Business with SP2 windows 7 ultimate key cheap Microsoft Office Project Standard 2016 Windows Home Server 2011 windows 8.1 enterprise key buy windows 8.1 enterprise online activation mak key windows 10 professional key cheap McAfee AntiVirus Plus 2013 (1PCs-2Year) Office for Mac Home and Business 2011 (2-Licenses) windows 7 home premium genuine keygen Microsoft Office OneNote 2010 windows 7 ultimate key paypal windows 7 key cheapest McAfee AntiVirus Plus 2013 (1PC-1Year) windows server 2008 r2 standard license key windows 8 professional activation key 64 bit windows 10 ultimate sp1 key paypal windows 10 professional sp1 key code windows 7 professional keygen online Rosetta Stone Spanish (Spain) Level 1, 2, 3 Set windows 8.1 cd key rtm windows 7 enterprise keygen download Windows Multipoint Server 2011 Student windows 7 cd key not working windows 10 product key shop windows server 2012 essentialskey windows 10 home premium product key online